면역력에 좋은 음식

면역력이 낮으면 감염병에 쉽게 노출되고 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 면역력을 높이기 위해 규칙적인 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관, 스트레스 관리, 금연 등이 중요합니다. 또한 예방접종을 받고 일상적인 예방수칙을 준수하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 면역력이 낮으면 면역력이 낮으면 감염병에 쉽게 노출되고 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 면역력을 높이기 위해 규칙적인 운동, 적절한 수면, 건강한…